Omega 3 Bloggen

I en artikel i dagens Aftonbladet kan vi läsa att allas vår folkkära artist Charlotte Perrelli dagligen äter omega-3 för att hålla sig frisk och i form.

Nu lanserar hon också en serie kosttillskott riktat till kvinnor. Vi tycker (inte som stollen Stephan Rössner) att kosttillskott som omega-3 är onödiga – tvärtom kan de tillföra näring som många av oss verkligen inte får i oss genom kosten numer. Vi vet väldigt lite om själva serien med produkter som hon ska lansera (någon ansvarig får gärna skicka prover ), men klart det är bra att fler kändisar talar sig varma för omega-3.

Hej så länge!

Vatten som innehåller omega-3 har varit på gång ett tag. Nu har ytterligare ett företag gett sig in i matchen, genom att ta fram ett sätt att addera fettingredienser i vätska på ett aptitligt sätt.

Produkten, framtagen av amerikanska företaget SoluBlend, gör det enklare att addera fett och oljor till vatten. Problemet har ju annars varit att det är svårt att blanda just olja och vatten. Fördelen med SoluBlends lösning jämfört med andra är att kostnaden är endast 20% av vad konkurrenterna tar. Det finns med andra ord stora förhoppningar från företagets sida att kunna slå sig in på marknaden.

Inga nyheter om innehållsgraden av omega-3 (eller om det är de rätta sorterna DHA och EPA). Men som ni vet brukar mängden omega-3 inte direkt spela någon roll för tillverkarna. Med andra ord kanske vi snart har en vitaminvatten i Sverige med omega-3?
(ingen kommentar från oss om hur (o)nyttiga de där vitaminvattnen är i själva verket dock)

Tidigare har vi tipsat om bröd med omega-3. Denna hembakade variant innehöll dock bara den något ”meningslösa” omega-3 fettsyran ALA, som ju kroppen måste omvandla till EPA och DHA.

Nu lanserar amerikanska matvarujätten Sara Lee å andra sidan ett omega-3 bröd i USA som innehåller DHA. Som vanligt när det kommer till nya produkter inom kategorin ”vanlig mat” så väljer vi att förhålla vi oss skeptiska. När det kommer till omega-3, men även andra nyttiga, viktiga ämnen, brukar matvarubolag vara mer intresserade av att använda dessa som marknadsföringsploj snarare än att ta fram vettiga produkter som ger ett ordentligt intag.

Brödet är algebaserat, och finns i både fullkornsvariant och som vitt ”fullkornsbröd”. Om någon är på väg till USA får de gärna hålla utkik efter Sara Lee Soft & Smooth Plus ”with DHA omega-3″ och berätta mer om produkten. Men tills vi vet mer utgår vi ifrån att det är en i grunden onyttig produkt som inte ger mer än ett extremt tillskott av omega-3.

UPPDATERING: I en annan artikel går att läsa att brödet innehåller 12mg DHA per 100g bröd. Skojar de? Det är ju i praktiken 0, negligerbart! Inte ens i Europa, med de nya skämtmässiga regler som kommer att börja gälla snart, skulle man få hävda att brödet ”innehåller omega-3″.

Världen över har matvarutillverkarna fattat att omega-3 är något som kunden vill ha. Problemet är att det är ”svårt” för kunden att få i sig det. Så entreprenöriella företag världen över introducerar nu nya produkter som innehåller omega-3 som ska göra det enklare för konsumenten att få i sig de EPA och DHA fettsyror som kroppen behöver.

Alla gör dock inte rätt enligt oss. Här är ett exempel på en omega-3 smoothieprodukt som precis introducerats i Australien. Produkten heter omega smooth och är tänkt att antingen ätas rakt av eller blandas i juicer. Så långt allting gott. Nackdelen? Citronvarianten innehåller torskleverolja (knappast en bra källa för omega-3), och jordgubbsbanan innehåller linfröolja (som ju som bekant bara innehåller den verkningslösa ALA fettsyran). Dessutom har vi inte kunnat få fram någon innehållsförteckning som säger hur mycket omega-3 de innehåller per gram.

Läxan? Att det skapas många produkter som innehåller omega-3 för tillfället som lovar guld och gröna skogar. Så var på er vakt. Ännu så länge har vi inte lyckats hitta några genvägar för att få i sig den omega-3 man behöver.