Omega 3 Bloggen

Att kosttillskott som omega-3 kan förebygga sjukdomar tycker nog många av er som läser denna blogg. Snart kommer kanske ännu fler att inse detta, om amerikanska ”riksdagen” Congress kan komma överens om hur det ska formuleras.

Vid en debatt i förra veckan menade flera medlemmar i amerikanska kongressen (typ riksdagsledamöter) och näringsexperter att kosttillskott kan hjälpa till att både stärka den kollektiva folkhälsan, förebygga sjukdomar och minska kostnaderna inom sjukvården.

Debatten kring kosttillskott är ytterligare i ett led för att förebygga kroniska sjukdomar, som orsakar 7 av 10 amerikanska dödsfall och står för 75% av amerikanska sjukvårdskostnader. Resonemanget bakom är att kosttillskott som tas på ett korrekt sätt förebygger sjukdomar och hjälper oss alla till god hälsa om de betraktas som en del av en i övrigt sund livsstil. Och visst finns det stark vetenskaplig grund för att anse att kosttillskott som omega-3 utgör ett effektivt sätt att adressera näringsbrist.

De forskare och näringsexperter som närvarade vid debatten menade också på att rätt kosttillskott verkligen kan ”göra en skillnad” för att förebygga hälsoproblem. Även om omega-3 inte nämndes specifikt under debatten, har vi svårt att tro att de inte kommer att vara en viktig del i de rekommendationer som slutligtvis kommer att produceras. Med tanke på all forskning som visar att just omega-3 är så otroligt viktigt för vår hälsa (och att det dessutom förebygger en mängd olika sjukdomar) vore det korkat att inte inkludera det.

I förra veckan berättade vi att tillväxten för omega-3 var rekordartad under 2009. Nu visar det sig att omega-3 blivit USAs mest populära kosttillskott alla kategorier.

Dessutom visar studien (av Consumerlab.com; med över 6.000 deltagare) att andelen människor som äter d-vitamin som kosttillskott ökade med 30% under 2009. Det är alltså inte bara vi som förespråkar omega-3 och d-vitamin som de två kosttillskott som vi människor behöver!

Hela 74% av deltagarna i studien som regelbundet åt kosttillskott äter omega-3. Näst mest populärt är multivitaminer, som äts av 72% av människor, men där märkte man en minskning (från 75% året innan). D-vitamin åts av 48% av de som äter kosttillskott; en ökning från 37% från året innan.

En intressant nyhet om omega-3 från andra sidan Atlanten: det visar sig att så många som 90% av amerikanska konsumenter känner till fördelarna med omega-3. Där har man fattat att omega-3 är ett fantastiskt ämne, att man behöver det, och att man inte får i sig tillräckligt genom sin vanliga kost. Hur många av dessa 90% som äter förtäljer dock inte historien…

Nog ser vi oss svenskar som mer hälsosamma än genomsnittsamerikanen, men inte är det så många som vet varför man ska få i sig omega-3. Här hemma är det många som hört talas om omega-3, men det är få som känner till fördelarna, och varför man ska äta det. Det är därför vi gör det vi gör här på bloggen.